Autocuidado, equilíbrio emocional, saúde feminina e hábitos que contribuem para uma melhor qualidade de vida estão entre os temas abordados no livro Transição Natural-mente, da médica Sânia Gomes.

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A profissional participou nesta quinta-feira (21), do programa Entrevista, no espaço Senses, do Gran Hotel Arrey, onde falou sobre a proposta da obra e a importância do cuidado com a saúde emocional das mulheres.

Veja a entrevista completa abaixo.

Segundo Sânia Gomes, a ideia de escrever o livro surgiu a partir da própria experiência pessoal e da vontade de ajudar outras mulheres a reconhecerem a necessidade do autocuidado. “Eu sempre tive muita vontade de realizar esse projeto e poder ajudar as pessoas. O intuito é ampliar essa informação importante, porque ela pode fazer a diferença na vida de alguém”, afirmou.

Durante a entrevista, a médica também destacou alguns sinais de alerta que podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional. “Quando a pessoa passa muito tempo sem vontade de fazer as coisas, com cansaço extremo, ao ponto de se descuidar, é preciso atenção. Essa sobrecarga precisa ser compartilhada, é importante delegar funções. Nesse processo, a família deve ser parceira para garantir o bem-estar dessa mulher”, explicou.

O livro digital Transição Natural-Mente está disponível no perfil oficial da médica no Instagram.