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Hábitos que podem tornar a vida mais leve

Hábitos que podem tornar a vida mais leve

O hábito de valorizar os momentos simples pode ter um forte impacto na forma de viver e perceber a vida!

Comece ficando um tempo longe das redes sociais, do mundo digital, da TV e o que mais possa te distrair. Tente pelo menos uma vez na semana e priorize sua atenção em quem te faz sentir bem.

O convívio saudável com pessoas que você ama é um fator importante para ter uma vida mais leve. Permita-se ouvir e ser ouvido, ver um filme ou tomar um café. Vale a pena!

E mais importante que conviver com outras pessoas é se sentir bem com a própria companhia. Um banho relaxante, ler um bom livro, assistir aquele filme ou praticar atividade física são apenas algumas formas de amor próprio.

Pequenos hábitos com resultados gigantescos para sua mente! Compartilhe estas dicas com alguém que precisa desacelerar.

Saúde para todos e um fraternal abraço.

Dr. Vicente Gomes Psiquiatra

 

Hipnoterapeuta e Psicogeriatra
Medicina, Espiritualidade e Qualidade de Vida.
Presidente da APPI
Criador do CMD
Acesse
 linktr.ee/drvicentegomes

 





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