Hábitos que podem tornar a vida mais leve
O hábito de valorizaros momentos simples pode ter um forte impacto na forma de viver e perceber avida!
Comece ficando um tempo longe das redes sociais,do mundo digital, da TV e o que mais possa te distrair. Tente pelo menos umavez na semana e priorize sua atenção em quem te faz sentir bem.
O convívio saudável com pessoas que você ama éum fator importante para ter uma vida mais leve. Permita-se ouvir e ser ouvido,ver um filme ou tomar um café. Vale a pena!
E mais importante que conviver com outraspessoas é se sentir bem com a própria companhia. Um banho relaxante, ler um bomlivro, assistir aquele filme ou praticar atividade física são apenas algumasformas de amor próprio.
Pequenos hábitos com resultados gigantescos parasua mente! Compartilhe estas dicas com alguém que precisa desacelerar.
Saúde para todos e um fraternal abraço.
Dr. Vicente Gomes - Médico Psiquiatra, Psicogeriatra, Hipnoterapeuta, Palestrante, criador do método Condicionamento Mental Direcionado - CMD e do Programa EstrategicaMENTE. 🌐 drvicentegomes.com.br @drvicentegomes YouTube: Dr. Vicente Gomes Acesse
